这场景要解决什么

催办最怕两种：一是天天「在吗」把人烦死，二是真卡住了你还在问进度。好的催办是先判断状态——是等对方、等信息、还是对方忘了，再选话术。AI 能给分场景模板，但你要给任务背景和卡点。

该这么问 AI

坏问法：“帮我催下进度。”

改成这样：“设计稿卡在对方 3 天没动静，但我不确定是忙还是等需求。请给两种消息：一种试探是否卡住（不冒犯）、一种明确要个时间点，并说各自适用前提。”

坏问法：“怎么催不烦人。”

改成这样：“请给出催办的 3 条原则：频率、给选项不问开放问题、把「催」包装成「帮你推进」，每条配一句示例。”

拿到答案后要核对这几处

  1. 是否先判断卡点类型再选话术。
  2. 是否给时间点而非开放追问。
  3. 频率是否克制（别刷屏）。
  4. 是否把催办包装成协助。

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