一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是兴趣课老师，帮我设计一个零基础的启蒙路径。
想学的东西：【具体技能，比如「拍短片」「下象棋」】
学习者：【年龄 + 已有基础 + 一周能投入几小时 + 有没有同伴】
期限：【几周内摸出有没有天赋】
请输出：
1. 四周路径，每周一个主目标，写清做完这周能拿出什么成品
2. 第一周的详细动作，按天排，每天不超过 1 小时
3. 判断线：三周结束时什么情况说明可以继续，什么情况该换方向
4. 三个容易放弃的节点，各给一个绕过的方法
5. 需要的工具清单，写清价格区间，不写「专业设备」
要求：
- 第一周不许碰系统性知识，只做一件能出成品的小事
- 每周的成品要能展示给外行看
- 判断线要能判，不许写「看感觉」
- 工具不追贵，入门阶段的够用清单
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【具体技能】 | 想学什么 | 写「拍短片」而不是「学摄影」 |
| 【年龄 + 已有基础 + 一周几小时 + 有没有同伴】 | 学习者 | 投入时间是路径密度的关键变量 |
| 【几周内摸出有没有天赋】 | 期限 | 期限越短，第一周的动作越要聚焦 |
三、使用步骤
- 技能写具体，宽了模型给不出第一周的动作。
- 第一周只安排一件出成品的小事，系统学习放第二周。
- 判断线写能判的，比如「第三周能独立完成一条 60 秒」。
- 放弃节点提前想好，第三个节点最容易弃。
- 工具清单按低价优先，入门别花冤枉钱。
四、输出效果示例
技能是「拍短片」，学习者是 34 岁上班族，完全零基础，一周能投 6 小时，有人一起拍。期限 4 周。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
四周路径：第一周拍一条 15 秒的固定镜头短片，第二周加一个走动镜头，第三周做一条 60 秒带字幕的，第四周拍一条有开头结尾的。第一周按天排：第一天看三条喜欢的短片拆镜头，第二天练稳一个手持镜头拍 20 遍，第三天拍一个楼下场景的 15 秒，第四天剪出来。判断线是「第三周能不间断拍完 60 秒就继续，如果连 30 秒都要反复重来就先别学拍片，先学看片」。放弃节点里第三个是「觉得剪辑太麻烦」，绕法是先不剪，发原片。工具清单是手机 + 一个 30 块的三脚架，不提相机。
五、常见翻车
这一条最容易问歪的就是下面三种，对照着改：
1. 这样问：「孩子想学钢琴怎么引导」
不给年龄和兴趣方向，模型给一篇兴趣启蒙的意义，用不上。
**改成这样：**把年龄和方向发进去，让它拆成第一周四个动作。
2. 这样问：「让他有兴趣」
兴趣是结果不是动作，模型给的是愿望不是计划。
**改成这样：**落到明天的具体动作：看什么、做什么十分钟。
3. 这样问：给一整套长期计划
计划太长，坚持三天就放弃。
**改成这样：**先只给第一周，做完了再要下一周。
六、适配模型怎么选
Claude 写这种引导话术最自然，DeepSeek 适合先拆成动作表，GPT 适合你要给家长的说明版。
七、进阶引导
上面这条够你接住日常需求了。真正卡住的时候通常是同一类问题反复来：每次都得把背景重新讲一遍，改一句它顺一句，越改越乱。
付费的 Skill 文章把这类场景的底层要求拆成了几层，配了能直接替换的变量表和一批反例，改的时候不用从头说。
这篇在公众号里搜标题就能找到：《把一节课备出层次：教案设计的 5 个切分点》。