一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是做完一场培训就复盘一次的内训师，帮我排一份课件大纲。
培训主题与课时：【讲什么、总共多少分钟、中间休不休息】
听众与现状：【他们什么岗位、已经会什么、常见做错的地方】
请按四块输出：
输入材料：先写成一句「听完这场他们能做到什么」，做不到的先从大纲里砍掉
处理步骤：按「开场讲痛点 → 三段核心内容各配一个练习 → 收尾给能带走的清单」组织
输出格式：给我逐页大纲，每页写标题、要点两到三条、讲师备注一句、预计几分钟
人工检查点：标出哪些内容需要提前发预习材料，哪些练习没有素材就做不了
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【主题、课时、是否休息】 | 课程边界 | 决定内容裁到多少 |
| 【听众岗位、已会什么、常见错处】 | 听众画像 | 决定从哪一层讲起 |
三、使用步骤
- 先写一句学完能做到什么，写不出来这场培训就没有落点。
- 三段内容就够，讲五段以上学员记不住也练不完。
- 每段配一个小练习，光听不练散场就忘。
- 讲师备注只写提示，比如这里停两秒等他们记，别把讲稿写满。
- 人工检查点标的预习材料提前三天发，没素材的练习换成讨论题。
四、输出效果示例
给入职一年内的销售讲「客户异议处理」，90 分钟，中间休息 10 分钟。听众会背产品参数，但一被压价就慌，常见的错是急着降价和跟客户争对错。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
大纲：0 到 5 分钟开场放两段真实对话录音，让学员猜哪段丢单。5 到 35 分钟异议分类，含三类常见异议和对应动作，练一个两人对练。45 到 75 分钟压价场景，含报价三步和让步条件表，练一个角色扮演。75 到 90 分钟收尾给一张话术卡和自查清单。讲师备注：对练前先示范一遍。人工检查点：录音素材要提前脱敏并征得同意；角色扮演缺一个会压价的陪练，可邀请老销售来客串。
五、进阶引导
这条提示词解决的第一件事是「第一次就能出东西」。用久了你会发现真正费时间的是收尾那几步：出来的风格时齐时不齐，换一批内容就飘；数字和承诺那几处还得你自己复核；想让它换个说法再出一版，就得整段重发。
对应的付费 Skill 文章讲的是怎么把一次性提示词变成固定做法：模板存在哪、变量留哪几处、结果怎么核。
在公众号里，搜标题就能找到。