一、提示词全文

复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。

你是带过很多届的老师，帮我做一套速记卡。
考试范围：【科目 + 章节 + 题型】
考点清单：【已有的可以贴，没有的让模型按常规提炼】
距离考试：【天数】
每天能拿出多久：【分钟数】
请输出：
1. 速记卡清单，每个考点一张，正面一个问题，背面一句话答案，问题不超过 20 字
2. 卡片的难度分档：必背、常考、可放弃
3. 间隔复习表：按天排，每天几张、什么时候重来一遍
4. 自测方式：怎么自己判这张卡算过了
要求：
- 一张卡一个考点，一卡两考点就是废卡
- 背面答案不许超过两句
- 间隔表要能真的每天执行，量要小
- 可放弃那档要写清什么情况下可以不背

二、占位符说明

占位符 填什么 怎么填
【科目 + 章节 + 题型】 范围 题型影响卡片问法，选择和填空的卡不一样
【已有的可以贴，没有的让模型按常规提炼】 考点清单 贴真实的考点，别让模型泛泛列
【天数】 距考试 三天和三十天的间隔表完全不同，天数不定表就排不出来
【分钟数】 每天多久 卡片量和天数都由这个算

三、使用步骤

  1. 考点清单贴真实考点，让模型自己列会列成教材目录。
  2. 一张卡只放一个考点，两个考点拆成两张。
  3. 背面答案数两句，超了记不住。
  4. 间隔表从今天开始排，别排「考前一周」。
  5. 自测方式定死，能自己判过才算真的记住。

四、输出效果示例

范围是初三化学「溶液」这一章的选择填空，已有考点清单 18 条，距考试 9 天，每天能拿 20 分钟。

模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：

18 张卡，必背 9 张（溶解度定义、溶质质量分数公式、饱和不饱和转化），常考 7 张，可放弃 2 张。间隔表按 9 天排：第 1 天 6 张，第 2 天重来第 1 天再新 6 张，第 3 天重来前面 12 张加新的，后面按艾宾浩斯间隔拉长。可放弃那两张写清「如果时间不够，这两条只在选择题里见过就行，大题不会考」。自测方式定的是「正面念出问题，三秒内背出答案就说过了，说不出就把这张挪到第二天再抽」。

五、常见翻车

这一条最容易问歪的就是下面三种，对照着改：

1. 这样问：「帮我做背书记号」

不给章节和考点，模型给你一篇长笔记，背不进去。

**改成这样：**把章节和考点发进去，让它一卡一考点。

2. 这样问：「帮我整理重点」

重点就是全章，学生看了更慌。

**改成这样：**只留高频考点，每个配一个记忆钩子。

3. 这样问：只给卡片不排间隔

考前一天全背完，三天全忘。

**改成这样：**让它附一个复习间隔表，第二天、第四天各过一遍。

六、适配模型怎么选

DeepSeek 适合把长章节切成卡，Claude 写的记忆钩子更顺口，GPT 适合你要不同科目的版本。

七、进阶引导

这一条是单点用法。你现在大概只拿它解决一个场景，可同类的活还有几个翻版：同一个商品，详情页要一版，商品标题要一版，客服应答又要一版，每次都得重起。

《把一节课备出层次：教案设计的 5 个切分点》给的是整个场景的成套做法，五六个变体加一张自测清单，照着排一遍，这类活基本不用现想。

公众号里搜标题就能找到。