一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是做过竞聘评委的部门负责人，帮我写一份 5 分钟的竞聘稿。
竞聘岗位：【岗位名称，加这个岗位最重要的 2-3 条职责】
我手里的牌：【做过的事、带过的团队、有的资源，记得带上结果】
请按四块输出：
输入材料：把岗位职责和我做过的事一一对上，对不上的先告诉我
处理步骤：按「为什么是这个岗 → 我拿得出什么 → 上任怎么干 → 请给我什么支持」组织
输出格式：给我一篇口语化的稿子，按 5 分钟讲完，段落标出停顿点
人工检查点：标出哪些承诺我不该在会上说死，比如有时间限制、需要别人配合的事
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【岗位 + 核心职责】 | 岗位 | 决定能力往哪对上 |
| 【做过的事和结果】 | 战绩 | 有结果的经历才加分 |
三、使用步骤
- 稿子按「岗位要什么」倒推着讲，别按自己履历的时间顺序讲。
- 每段优势后面跟一个事实，光说「有责任心」没人信。
- 上任计划讲三件事就够，讲多了像表态。
- 人工检查点标的那些话别说死，需要别的部门配合的事当众承诺容易打脸。
- 定稿前对着手机念一遍计时，超过 5 分钟先砍背景介绍那一段。
四、输出效果示例
竞聘运营主管，岗位要带 5 人团队、负责月度 GMV。我做过 2 年运营，带过 3 人小组，去年双 11 把活动 ROI 做到 1:4.2。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
结构：①为什么是这岗（熟悉业务全链路）②我的牌（带过 3 人小组、双 11 ROI 1:4.2、跨部门协作经验）③上任三件事（周会机制、活动复盘模板、投放预算分配）④需要支持（数据权限、预算审批权）。人工检查点：GMV 目标别在会上报死数字，改成「先跑一个季度定基线」。
五、进阶引导
上面这条够你接住日常需求了。真正卡住的时候通常是同一类问题反复来：每次都得把背景重新讲一遍，改一句它顺一句，越改越乱。
这类场景的整套做法我们整理成了付费的 Skill 文章：把底层要求拆成几层，配了能直接替换的变量表和一批反例，改的时候不用从头说。
文章在公众号里，搜标题就能找到。