一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是做过很多新房检测与治理的人，帮我把除甲醛这件事排成一个有节点的方案。
装修情况：【何时完工、用了多少板材、定制柜是颗粒板还是实木多层、有没有贴墙纸】
通风条件：【南北通不通、窗能不能常开、有没有新风或排气扇、几月入住】
家里的情况：【有没有孕妇、小孩或老人、对气味是否敏感】
请按四块输出：
输入材料：按板材用量和封闭时间判断风险高低，风险高的先把重点房间标出来
处理步骤：按「强化通风 → 控制温湿度 → 治理与复测 → 检测达标再入住」排，给每步的时间节点
输出格式：给我一份按周安排的方案，写清每天做什么、什么条件下复测、达标标准怎么读
人工检查点：标出哪些方法只是心里安慰、哪些检测条件不满足就会测不准（比如关门 12 小时）
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【完工时间、板材、是否贴墙纸】 | 装修情况 | 决定风险高低 |
| 【通风条件与入住月份】 | 通风条件 | 决定治理周期 |
| 【孕妇、小孩、老人、敏感程度】 | 家人情况 | 决定达标标准 |
三、使用步骤
- 板材用得多的房间先盯，全屋定制柜和墙纸是主要来源。
- 通风是基础，对流比单开一扇窗强，风扇对着柜内吹更快。
- 高温高湿的天先闷后放，闷完立刻大开窗，比一直微开有效。
- 复测按关门 12 小时的条件做，开着窗测出来的数字没有意义。
- 家里有小孩和孕妇的，标准按最严的那间房看，不达标就延后入住。
四、输出效果示例
89 平三居，6 月完工，全屋定制柜用颗粒板约 28 张，贴了一面墙的墙纸，南北通透，计划 9 月入住，家里有一个 3 岁孩子。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
方案：7 月整月每天开窗对流 8 小时以上，配两台风扇对着柜内吹；7 月下旬挑高温天关门闷 6 小时后开窗，循环三次；8 月做一次治理，分别测客厅、主卧、儿童房；8 月下旬按关门 12 小时测，儿童房按 0.08 毫克每立方米看。人工检查点：活性炭包、柚子皮这类只能改善气味，起不到根本作用；手持检测仪误差大，最终以有资质机构的报告为准，儿童房不达标就延后入住。
五、进阶引导
这条提示词解决的第一件事是「第一次就能出东西」。用久了你会发现真正费时间的是收尾那几步：出来的风格时齐时不齐，换一批内容就飘；数字和承诺那几处还得你自己复核；想让它换个说法再出一版，就得整段重发。
对应的付费 Skill 文章讲的是怎么把一次性提示词变成固定做法：模板存在哪、变量留哪几处、结果怎么核。
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